Растяжки во время беременности

Растяжки во время беременности - узнаем, какие крема и средства от растяжек помогут вам сохранить кожу во время периода беременности.
Растяжки, появившиеся во время беременности, досаждают многим женщинам. Избавится от них не просто, поэтому гораздо разумнее постараться предотвратить их появление. Сегодня мы поговорим о том, как правильно ухаживать за кожей, чтобы избежать появления растяжек во время беременности.
Прежде всего, необходимо понимать, что уход за кожей во время беременности должен быть комплексным и регулярным. Нет смысла надеяться на какое-нибудь одно «чудо-средство», которое убережет вашу кожу от появления растяжек, как нет смысла и в процедурах, которые вы будете осуществлять лишь время от времени. Равно как не стоит составлять длинный список сложных действий, которые вы все равно не сможете выполнять регулярно, более разумным будет выбрать на время беременности несколько простых мероприятий, которые вы легко сможете претворить в жизнь для исключения растяжек.
Первым правилом, которое поможет предотвратить появление растяжек во время беременности, должно стать регулярное увлажнение кожи. Зачем это? Отдельные участки вашей кожи (грудь, живот, бедра) во время беременности испытывают очень большую нагрузку, связанную с растяжением кожи. Большинство женщин отчетливо ощущают эти перемены, так как в районах растяжения кожа начинает зудеть и шелушиться. Это зоны потенциальных растяжек – именно им нужно уделять особое внимание, смазывая хорошими увлажняющими косметическими средствами и маслами, желательно, специально предназначенными для предотвращения растяжек. Таким образом, вы снимите неприятные ощущения и повысите упругость кожи.
Также одним из пунктов вашей программы по борьбе с растяжками кожи во время беременности должен стать регулярный массаж. Массаж является действенным средством для предотвращения растяжек, ведь он улучшает микроциркуляцию крови, а это, в свою очередь, делает кожу более эластичной. И здесь опять-таки следует уделять особое внимание проблемным зонам. Используя массажную щетку или мягкую рукавичку, при беременности нежно массируйте кожу в области груди, бедер, живота, чтобы укрепить ее и не дать растяжкам ни единого шанса.
Важно понимать, что мероприятия по устранению растяжек во время беременности не смогут принести должный успех при отсутствии контроля за прибавкой веса.  Кожа имеет свойство хорошо растягиваться без образования микрорубцов, если ей дать на это время. То есть постепенная и небольшая прибавка в весе позволит коже «приспособиться» к новым требованиям без фатальных результатов. А вот если вы начнете набирать килограммы слишком стремительно – это происходит, когда женщина во время беременности начинает мало двигаться и есть много больше того, что ей и плоду требуется - ваша кожа будет просто «рваться» вместо того, чтобы растягиваться. Постоянный контроль за весом - ваш помощник в борьбе с растяжками.
Отсюда очень важно правильно организовать свое питание. В интернете есть специальные сайты, которые помогут вам составить меню на все периоды беременности. Грамотно разработанный рацион позволит снабдить организм всем необходимым не только для поддержания упругости вашей кожи и борьбы с растяжками, но и для здоровья вас и вашего малыша.

Как сохранить загар надолго

Несколько простых советов - вы узнаете не только как сохранить загар надолго, но и как сделать загар более ровным, глубоким и насыщенным.

Нежась на солнышке или под искусственным ультрафиолетом, все мы мечтаем о красивом, ровном загаре, которым сможем долгое время любоваться сами и удивлять окружающих. Однако рано или поздно загар блекнет, кожа светлеет и от былой красоты не остается и следа.
Можно ли сделать загар более стойким, сохранить загар надолго? Безусловно, можно! Вот несколько советов, которые позволят вам сохранить загар надолго.
Сохранить загар надолго - подготовка кожи. Во-первых, для долгой сохранности загара, обратите внимание на подготовительные процедуры: перед посещением солярия или приемом солнечных ванн рекомендованы водные процедуры (баня, ванна, сауна) с обязательным применением отшелушивающих средств. Они позволят распарить кожу и убрать с ее поверхности не только загрязнения, но и ороговевшие частички кожи, благодаря чему загар будет ложиться более ровно, да и «прилипать» будет лучше.
Сохранить загар надолго - косметика. Чтобы сохранить загар надолго, после солнечных ванн не забывайте применять увлажняющие средства (желательно, именно косметику, предназначенную для ухода за кожей после загара). Дело в том, что воздействие солнечного излучения на клетки кожи запускает механизмы регенерации, вследствие чего верхние слои кожи быстрее отшелушиваются, а вместе с ними «исчезает» и наш загар. Интенсивное увлажнение позволяет замедлить эти процессы. Кстати, косметические средства, которые предназначены для ухода за кожей после загара, выполняют сразу несколько полезных функций: успокаивают кожу после интенсивного воздействия ультрафиолета, увлажняют ее и защищают полученный загар.
А вот косметика для отбеливания кожи может свести ваши труды на нет, поэтому от ее применения лучше временно отказаться. Это предупреждение касается не только специализированных кремов и масок, но и других средств по уходу за кожей, декоративной косметики и даже некоторых «домашних» косметических средств. Ведь все они могут иметь в своем составе ингредиенты, обладающие отшелушивающим или отбеливающим эффектом! Например, в «домашней» косметике это кисломолочные продукты, огурец, лимон, семена тыквы.
Как сохранить загар надолго домашними средствами. Существуют «домашние» рецепты сохранения эффекта загара, например, ополаскивание или протирание кожи чаем, какао или кофе. Протирать кожу можно и настоем ромашки и/или череды: 8 столовых ложек травы залейте литром кипятка, закройте крышкой и оставьте на 2 часа. Готовым средством можно пользоваться каждый день во время утренних процедур. Сделать кожу смуглее, сохранить загар надолго позволяет и морковная маска: потрите морковь на мелкой терке или выжмите немного морковного сока и смешайте с несколькими каплями оливкового масла, затем нанесите на кожу на 15 минут и смойте. Правда, такая маска противопоказана для очень бледной кожи: кожа не смуглеет, а желтеет. Зато всем поможет скраб из свежесваренного кофе, ведь он и кожу от загрязнений отчистит, и загар не осветлит.  
Также загар можно поддержать и «изнутри», т.е. особым питанием с обязательным включением продуктов, богатых витаминами А, С, Е. К пигментации кожи также имеет прямое отношение аминокислота тирозин, которая содержится в жирных сортах рыбы.

Как выбрать постельное белье

Как правильно выбрать постельное белье, какие параметры постельного белья важно учитывать при покупке, какое белье будет комфортным и прослужит долго.
О значении здорового сна знает каждый из нас, но что мы делаем для того, чтобы сделать свой сон максимально здоровым и приятным? Например, умеем ли мы правильно выбирать белье, без которого, как говорится, и сон - не сон. Сегодня мы расскажем, на что следует обратить внимание при выборе постельного белья для самого сладкого сна.
Конечно, отправляясь на шопинг за постельным бельем, предварительно нужно точно определить размеры белья, так как рассчитывать на «стандартные» размеры сейчас не приходится. Также не забудьте, что после стирки белье может «сесть». Качественное белье не дает значительной усадки, а вот при несоблюдении технологий покроя белье после стирки может потерять до 15% своих размеров! Поэтому все-таки лучше приобретать белье в специализированных торговых точках, куда, в случае чего, можно будет вернуть некачественный товар.
Второй критерии грамотного подхода к покупке постельного белья - выбираем только натуральные ткани! Ткань для постельного белья просто обязана хорошо пропускать воздух и впитывать влагу. Ведь ваша кожа вступает с тканью в непосредственный контакт! Кроме того, ткань должна быть достаточно прочной, чтобы не расползаться после нескольких стирок. Хлопковое постельное белье или комплекты из бязи обойдутся вам недорого и при этом отвечают вашеуказанным требованиям. Сатиновое белье обладает дополнительными свойствами эстетического характера: оно более солидно выглядит, приятно для тела, к тому же мало мнется. Шелковое белье - верх изысканности, оно полезно для кожи и волос. Правда, если в летнюю жару такое белье приятно холодит кожу, то в холодные периоды года в шелковой постели можно и замерзнуть. А вот льняная ткань - всесезонна, она прочная и отлично впитывает влагу. Хлопчатобумажная джерси и поликотон не отличаются такой практичностью и удобством: ткань быстро скатывается и не пропускает воздух в достаточном объеме.
Что же касается расцветки, то это дело вкуса, однако из соображений практичности рекомендуем выбирать однотонные варианты или комплекты с рисунком из разноцветных нитей, так как набивные ткани сравнительно быстро теряют свой первоначальный вид. Яркость цвета у качественно белья практически одинакова с обеих сторон. Прежде, чем застелить постель новым комплектом, постирайте его (из соображений гигиены и комфорта).
При покупке постельного белья обратите внимание и на его запах. Если кроме слабовыраженного запаха самого текстиля, ваш нос учует и другие ароматы, это должно стать настораживающим признаком. Возможно, белья неправильно окрашивали, а, значит, стойкость расцветок уже вызывает сомнение. Еще хуже, если белье содержит какие-то химические вещества, которые могут вызвать аллергию.
Не забудьте перед покупкой проверить наличие маркировки, где указан производитель, дата изготовления и состав продукции. Проверьте качество швов и соответствие тона ниток. Отдавайте предпочтение комплектам из цельного полотна, которые меньше рвутся и более приятны для тела.

Красные глаза - причины, лечение

Беспокоят красные глаза, не знаете, что делать, как избавиться от покраснения глаз? Давайте выясним причины появления красных глаз, какое лечение в домашних условиях поможет снять покраснение глаз.

Покраснение глаз - причины появления красных глаз

Весьма неприятно видеть в зеркале человека с болезненного вида красными глазами! И причин покраснению глаз может быть множество. Первая причина покраснения глаз - внешние раздражители. Ветер, табачный дым, косметические средства, пыльца растений и другие раздражители влияют на состояние наших глаз, вызывая покраснение. Вторая частая причина красных глаз - напряжение зрения, связанное с длительным просмотром телепрограмм, чтением при недостаточном освещении или пребыванием у мониторов ПК, также приводит к появлению эффекта красных глаз. Усталость, вызванная стрессом, перенапряжением, недостаточным сном, тоже входит в список частых причин покраснения глаз. Не забудем и о контактных линзах: если вы не снимаете их на ночь и не меняйте регулярно, как предписано условиями эксплуатации, то красные глаза вам обеспечены.

Лечение красных глаз

Естественно, что лечение красных глаз лучше доверить врачу, профессионалу, но никто не мешает попутно при покраснении глаз принять в домашних условиях ряд действенных мер. Например, в качестве экспресс-средства против покраснения глаз подойдут специальные медпрепараты - «искусственные слезы» и глазные капли с увлажняющим эффектом. Такое лечение красных глаз отлично увлажняют слизистую оболочку глаза, уменьшают неприятные ощущения в виде жжения или зуда, а также снимают воспалительные процессы. Хорошо попить витамины А и аскорутин.

В домашних условиях для лечения красных глаз будут весьма эффективны различные компрессы. Самым простым подручным средством станет носовой платок, смоченный в холодной воде, который нужно приложить к глазам минут на двадцать. Можно завернуть в платок кубик льда. Также хорошо лечат покраснение глаз картофельные компрессы: очистите маленький клубень, вымойте, нарежьте кружочками ( а еще лучше - натрите на терке) и прикладывайте их к глазам на пять минут. Аналогично действуют и дольки свежего огурца. Пакетики чая, лучше зеленого, также весьма плодотворно работают, снимая красноту глаз - окуните их в теплую воду секунд на 10-15, слегка отожмите и положите на закрытые глаза на 5-7 минут. Если нет пакетиков, сделайте зеленый чай, намочите в нем пару ватных дисков и используйте, как предложено выше. Еще один старинный способ домашнего лечения красных глаз - разведите капельку меда в чайной ложке воды и этот состав по две капли закапывайте в глаза три раза в день.

Что делать, чтобы избежать красных глаз

Чтобы покраснение не вернулось вновь, соблюдайте некоторые правила заботы о своих глазах. Ведь они нуждаются в полноценном отдыхе! Восемь часов сна им положено также, как и всему организму. Но помимо этого «глобального» отдыха, тем, у кого красные глаза, нужно делать и другие передышки в течение дня, особенно если вы вынуждены напрягать зрение на работе. Каждый час при покраснении делайте десятиминутные «переменки» для глаз: посмотрите 3-5 минут на расслабляющую картинку (например, чистый лист бумаги) или проведите мини-зарядку для своих органов зрения, крепко зажмуривая свои глаза и постепенно их расслабляя. Если покраснение глаз возникает при работе за компьютером, периодически отвлекайтесь, чтобы как следует «проморгаться»: частое моргание способствует хорошему увлажнению глазного яблока и, как следствие, меньшему напряжению на глаза. Хорошо расслабляет глаза, избавляет от эффекта покраснения глаз теплая ванночка с водой температуры тела - опустите туда лицо и с минуту поморгайте. Делая такую несложную процедуру перед сном, вы быстро вылечите свои красные глаза.
Если же краснота держится длительный период времени и все ваши усилия не дают значительных результатов, значит, красные глаза, скорее всего, связаны с сильным внутричерепным или глазным давлением, либо в глаз попала инфекция, и нужно отправляться к окулисту, чтобы вовремя принять меры и вернуть вашим глазам здоровье и ясность.

Лечение молочницы в домашних условиях

Многие современные женщины сталкиваются с проблемой лечения молочницы. Конечно, следует немедленно обратиться к врачу, который назначит адекватное лечение. Тем не менее, народные средства борьбы с этим недугом также пригодятся: они помогут вам быстрее одолеть молочницу. Лечение молочницы народными средствами в домашних условиях – тема нашего сегодняшнего материала.
Предлагаемые средства народной медицины лечения молочницы действуют в двух направлениях: одни уничтожают микроорганизмы, вызывающие болезнь, в то время как другие укрепляют иммунитет. Важна простота их приготовления, чтобы лечение молочницы могло комфортно проходить в домашних условиях.

Народные средства лечения молочницы

Беспокоит молочница? Воспользуйтесь классическим народным рецептом – смесью меда и воды (1 к 10). Она обладает антисептическим свойством. Обработайте этим средством слизистую влагалища.
При легких формах молочницы народная медицина рекомендует спринцевания, в частности, календулой и ромашкой. На литр кипятка берется 1 ст. ложка ромашки и 2 ст. ложки календулы. Оставьте травы настаиваться в течение ночи, затем можете применять процеженный настой. Другой рецепт: 2 капли масла чайного дерева смешайте с 1 ч. ложкой оливкового или кукурузного масла. Также можно использовать масло календулы в тех же пропорциях. Оба способа легко выполняются дома.
Хороший эффект при лечении молочницы в домашних условиях обеспечивает спринцевание отваром, приготовленным из сбора трав. Кору дуба, цветы ромашки и листья шалфея (по одной части каждого) нужно смешать с крапивой (три части), затем 2 ст. ложки сбора высыпают в емкость с кипятком (1 литр) и оставляют на ночь. Процеженный настой можно использовать для утренних спринцеваний.
Укрепляет иммунитет, способствует лечению молочницы сбор таких лекарственных трав, как ягоды можжевельника, цветы ромашки и ноготков, листья шалфея и эвкалипта, березовые и тополиные почки, тысячелистник. Возьмите 2 ст. ложки смеси лекарственных трав на литр кипятка, поместите в термос, оставьте на ночь. Пейте треть стакана полученного настоя за полчаса перед каждым приемом пищи в течение месяца.
Также поддержать организм во время лечения молочницы в условиях дома можно при помощи фитопрепаратов, которые содержат лук и чеснок.

Чем еще лечат молочницу в домашних условиях

Для подмывания отличным народным средством будут отвары из трав, снимающих воспаление и уничтожающих инфекцию. На 150 мл кипятка берется 1 ст. ложка сбора, например, следующих трав: 1 часть лаванды, 1,5 части череды, 2 части корней крапивы, 3 части коры дуба. Сбор оставляют на несколько часов, процеживают, а затем доливают еще 150 мл кипятка, остужают и используют.
Во время лечения молочницы дома также важно регулярно обрабатывать внутреннюю поверхность влагалища. Для этой цели народные целители предлагают настойку цветов ноготка, розанол (розовое масло), настой почек березы и тополя. Последнее средство против молочницы можно использовать и для домашних ванночек: 2 ст. ложки настойки заливают кипятком (пол-литра), а затем ежедневно делают ванночки в течение 10 минут.  
Хорошее народное средство для лечения молочницы в домашних условиях – настой из корней лопуха. Настой из корня лопуха можно применять против молочницы различными способами. Готовится он следующим образом: 1 ст. ложку мелко порубленных корней растения заливают 1 стаканом кипятка и проваривают на протяжении 10 минут. Затем снимают с огня, накрывают чем-то плотным и оставляют на полчаса. Процеженный настой можно пить по четверти стакана трижды в день. Кроме того, настоем корней лопуха можно подмываться и спринцеваться. 
Надеемся, эти народные рецепты помогут вам в кратчайший срок провести грамотное лечение молочницы в домашних условиях. Однако помните, что любые народные средства могут быть лишь дополнением к основному лечению, поэтому обязательно проконсультируйтесь по их применению с врачом.

Как избавиться от запаха пота

Лето уже не за горами, а вместе с наступлением жары у многих людей появляется проблема - как справиться с повышенным потоотделением и сопутствующим ему неприятным запахом. Как избавиться от запаха пота - что выбрать, антиперспиранты или дезодоранты, какие народные средства устранят неприятный запах пота под мышками, на ногах, на обуви и одежде.

Избавиться от запаха пота - антиперспиранты и дезодоранты

Прежде всего, решать проблему чрезмерного выделения пота призваны антиперспиранты. Эти средства содержат соли алюминия и цинка, которые сужают протоки потовых желез, в результате чего часть потовых выделений просто перестает выходить на поверхность кожи. При помощи антиперспирантов можно сократить потовыделение на 20-40%, сообщает arabio.ru. Но избавиться от запаха пота антиперспиранты не помогут, потому что они его блокируют, но не нейтрализуют. Часть часть пота все-таки продолжает выделяться. Это важное отличие антиперспирантов - их нужно использовать с утра, до того, как выйти из дома, для того, чтобы меньше потеть. Применять их позже, когда пот уже выделился, не имеет никакого смысла.
Дезодоранты, наоборот, как раз помогают избавиться от запаха пота, заглушают именно неприятный запах пота, появляющийся вследствие его выделения. Такие средства выпускаются в различных формах, которые следует выбирать в зависимости от типа кожи. Для большинства людей с неприятным запахом пота подходят обыкновенные спреи, однако в их состав входит спирт, который может спровоцировать раздражение чувствительной кожи. Поэтому для кожи, склонной к раздражениям, чтобы избавиться от пота, рекомендуется выбирать дезодорирующую пудру или тальк, которые на содержат спирта и действуют на кожу более мягко. Также спиртовые дезодоранты не подходят обладателям сухой кожи: для избавления от пота им лучше использовать специальные део-крема.

Избавиться от запаха пота - народные средства

Справиться с запахом пота эффективно помогают и некоторые народные средства. Например, устраняет запах пота протирание проблемных мест отваром из коры дуба. Для этого в литр горячей воды следует засыпать 50 г коры и кипятить ее в течение получаса. Полученный отвар процедить и применять в остывшем виде. Также, чтобы избавиться от запаха пота, старожилы рекомендуют мятный настой, который готовится и применяется как дубовый.
Как еще можно избавиться от запаха пота под мышками или на ногах? Полезно, например, принимать ванны или душ, ванночки для ног со специальным средством из аромамасел. Смешайте одинаковое количество масел сосны, шалфея и эвкалипта, а затем используйте по несколько капель полученной смеси для добавления в ванну или в средство для душа. Это же народное средство - смесь аромамасел, прекрасно помогает избавиться от запаха пота в обуви, просто положите в нее смоченную аромамаслами тряпочку.
Отлично отбивает запах пота от ног и подмышками чайный гриб, а точнее - его настой. Только для достижения нужного эффекта чайный гриб должен быть хорошо настоен. Чтобы избавиться от запаха пота, примите душ или ванну, а потом смочите полотенце в настое и протрите им проблемные зоны. Если нужно вывести запах пота в обуви, протрите ее изнутри тем же настоем чайного гриба.
Не стоит забывать об элементарных правилах, которые нужно соблюдать в жаркие периоды, чтобы проблема неприятного запаха пота тревожила вас как можно меньше. Чтобы избавиться от запаха пота, носите одежду из натуральных материалов и чаще меняйте ее; ограничьте употребление горячих и газированных напитков; избегайте употребления острой и пряной пищи.

Масла и маски для роста ресниц

Как быстро отрастить длинные ресницы в домашних условиях, как применять масла и маски для роста ресниц – наш материал.

Хотите иметь длинные ресницы, но не знаете, как их быстро отрастить? На помощь придут домашние средства для роста ресниц, в частности, маски и масла. Правильно применяя маски и масла для роста ресниц, вы сможете отрастить длинные ресницы всего за пару месяцев, при том, что средний срок жизни и роста ресниц составляет полгода. Как вам такое трехкратное ускорение? Шестьдесят дней - не такой уж большой срок, чтобы внимание окружающих было приковано к вашим ресницам.
Подруги, глядя на мои длинные ресницы, часто спрашивают - как же правильно и быстро отрастить ресницы. Можно ли не готовить всякие там маски для роста ресниц, масла для роста ресниц, а использовать, скажем, средства для ухода за волосами, ведь ресницы, по сути, те же волосы. На своем опыте убедилась – огромен риск, что такие средства будут раздражать чувствительную слизистую оболочку глаз, поэтому лучше проводить мероприятия, направленные на ускорение роста именно ресниц. И хватит разговоров, переходим к делу…

Масло для роста ресниц.

Масло для роста ресниц является базовым элементом ухода за ресницами, без масла быстро отрастить длинные ресницы практически невозможно. И здесь вроде бы простой вопрос – какое масло для роста ресниц подходит лучше других, наталкивается на убеждение, что наилучшим маслом для роста ресниц является касторовое. Это не так. Касторовое и репейное масла могут быть использованы только как составляющие масок для ресниц, причем их обязательно смывать. А вот маслами, которые усилят рост ресниц и которыми вы можете смазывать свои ресницы без ограничений по времени, то есть на ночь или целый день, являются натуральные миндальное, облепиховое, персиковое масла, можно даже оливковое.
К маслам для роста и ухода за ресницами можно добавить масляные растворы витаминов А и Е, сок алоэ. А чтобы твое средство по уходу за ресницами всегда было под рукой, налей его в хорошо вымытый тюбик из-под туши (там уже есть кисточка), который следует хранить при комнатной температуре, если твое масло для ресниц содержит только масла и витамины (в противном случае, помести готовое масло в холодильнике). Чтобы ресницы росли быстрее, хорошо «прокрашивай» ресницы маслом, но старайся не попасть в глаза!

Маски для роста ресниц.

Если ты решила в домашних условиях быстро отрастить густые длинные ресницы, через день делай специальные маски для ускорения роста ресниц. Эти маски готовятся на основе репейного или касторового масла, как я уже говорила выше, и требуют удаления через час после нанесения. Для приготовления маски для быстрого роста ресниц возьми одну часть касторового масла на одну часть коньяка (коньяк можно заменить соком алоэ). Другой вариант маски для ресниц – соединить касторовое и репейное масла в одинаковой пропорции и капнуть в смесь по паре капель масляных растворов витаминов А и Е и столько же капель сока алоэ. И третий вариант маски, который я делала, чтобы быстро отрастить ресницы: брала одинаковое количество касторового масла, сока алоэ и мелко-мелко порубленной петрушки, перемешивала и настаивала в течение 24 часов.
Совет - маски для ресниц помести в холодильник, перед применением давай им нагреться до комнатной температуры и наноси на один час, а ресницы обрабатывай при помощи щеточки от туши или ватной палочки.

Отвар для роста ресниц.

Чтобы быстро отрастить длинные ресницы, раз в неделю можно делать специальные компрессы для ресниц собственного приготовления. Из приобретенных в аптеке трав (василек, календула, ромашка, мать-и-мачеха) готовим отвар, окунаем в него ватные диски и прикрываем ими веки (оставьте на 20 минут). Вместо отвара можно приготовить обычную крепкую заварку. После того, как снимешь ватные диски, дай ресницам высохнуть и смажь их ранее приготовленным маслом.
Чередуя эти нехитрые средства, ты уже через неделю заметишь рост ресниц. Однако только при условии, что ты не будешь злонамеренно вредить ресницам, забывая снять макияж на ночь или постоянно пользуясь водостойкой тушью. В первом случае ночью косметика начнет осыпаться вместе с твоими ресницами, во втором - тебе придется удалять тушь достаточно жестким методом, что приводит к выпадению ресниц. Ну и конечно, не стоит подстригать ресницы, если хочешь отрастить их!